J12 Lundi 17 octobre 2011 – Kongme Digma (4800m) Camp lac (5100m) – Le deuxième matelas sous celui de l’agence ça vous change la nuit
Nuit peuplée de rêves agréables signe que l’acclimatation fait son effet. Meilleure résistance au froid également et meilleur sommeil, le tout confirmé par une sat à 90 (mesures très difficile à prendre).
Belle étape tout d’abord en traversée au dessus d’un tout petit lac, puis au fond de la Hunku vallée avec des vues sur les géants himalayens, tout près le Chamlang, le Baruntse et au fond Everest et Lhotse.
Ambiance sympathique, mais arrivée difficile dans l’attente des porteurs dans un froid qui pénètre jusqu’aux os.
Pensées du jour : pas d’amour propre, pas d’ironie et toujours du service. Toujours de la douceur, toujours de l’empathie. C’est finalement un travail très diplomatique, très politique.
L’impression d’en apprendre toujours et encore c’est le but.
Appris entre autre à la lecture du livre du bon docteur Manu Cauchy, l’importance de la régulation thermique. L’acclimatation thermique étant plus lente que celle à l’hypoxie.
On a trop tendance à ne penser qu’à l’acclimatation en altitude.
Grâce au cardio, je constate effectivement une baisse du rythme cardiaque, ce qu’explique très bien le Dr Cauchy (baisse de sensibilité des bêta-récepteurs du myocarde, c’est à leur niveau que l’adrénaline accélère le cœur, l’acclimatation masque ces récepteurs. Bien que cette modification baisse la performance, elle protège le cœur d’une demande insolvable en oxygène).
Comment soutenir I-Trekkings ? En partageant cet article par exemple ou en effectuant vos achats chez nos partenaires (Merci de ne pas cliquer pour cliquer. N’achetez que si vous avez un besoin et pensez à accepter les cookies de nos partenaires dès l’arrivée sur leur site). Il y a bien d’autres façons de soutenir I-Trekkings. Pour en savoir plus, c’est par ici.
Le top de nos partenaires pour vous équiper :
- Alltricks : BlackWeek sur plus de 22 000 produits
- CimAlp : Jusqu’à -40% sur les vestes techniques et les doudounes jusqu’au 18 novembre
- Direct-Running : Before Black Friday – jusqu’à-70%
- Ekosport : 20€ offert par tranche de 100€ d’achat
- I-Run : Running Weeks. Jusqu’à -40% sur le site
- Les petits Baroudeurs : La Boutique Outdoor pour équiper vos enfants et petits enfants.
- Lyophilise & Co : Lyofolies jusqu’à -15%
- Snowleader, The Reblochon Company : C’est la rentrée, -15% supplémentaire sur tout les accessoires snow
- Trekkinn : 10 000 bons plans
Le top de nos partenaires pour partir en rando et en trekking :
- Allibert Trekking (Agence de voyage basée dans les Alpes, spécialiste rando, trekking et voyages d’aventure)
- Atalante (Spécialiste du voyage d’aventure, de la randonnée et du trek)
- La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
- Randonades (Randonnées dans les Pyrénées et rien que les Pyrénées)
- Travelbase (Agence de voyage pour des aventures à vivre en groupe ou en solo, et avec l’esprit Travelbase)
Court et convivial dîner sous la tente mess (demander à Sonam tente mess chauffée pour cette froide expédition) malgré un froid pénétrant et les chaises à bascule de Thamserku.
Sat à 85 (elle restera dans ces valeurs au delà de 5000m)
- Tps : 5h36
- M : 504m-200m/h
- D : 181m-300m/h
- Fc : 82-107-138
- Point gps 009 : 45 R 0492467
- UTM 3068596
J13 mardi 18 octobre – Camp lac (5100m) Camp de base (5450m) – Marcher…
Marcher ça fait travailler l’imagination. Les mots, les phrases arrivent précis en marchant et aussi la nuit.
Au Népal, l’esprit fonctionne comme ces journées, ces paysages et ces températures, dans le contraste, du plus austère au plus rieur.
Nous quittons le camp dans un froid coupant comme une lame, et dès notre arrivée au soleil, tout s’éclaircit dans nos corps et dans nos cœurs.
Courte étape sur une moraine pour rejoindre le camp de base, véritable petit paradis au bord d’un lac, spectacle exceptionnel.
Selon la formule consacrée : " une beauté à vous couper le souffle " et j’ajouterais : « tout au moins ce qu’il en reste ».
- Tps : 3h02
- M : 406m-240m/h
- D : 65m-160m/h
- Fc : 90-106-144 3h sous 130
- Point gps 010 : 45 R 0495013 UTM 3079482
Guide de haute montagne, Vingt-cinq années d’itinérance dans les Alpes, l’Amérique du Sud et l’Himalaya en alpinisme, trekking, expéditions et l’émotion provoquée par la fréquentation de paysages hors du commun ont trouvé un débouché tout naturel à une passion tenace pour la photographie et le terrain d’aventure. Je me retrouve à la tête d’une collection de clichés et de récits de voyages conséquente que j’aimerais mieux partager…Daniel
